Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 16,75g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Knusperone Schoko Rice, Granatapfel, Milbona Yogos 2% Fett, Banane, Trauben, Galiamelone, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Alnatura Bulgur, Basmati-Reis, Salakis Feta Light, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Passierte Tomaten, Erbsen. Snacks/Sonstiges: Xucker Erythrit, Gala Feiner Bourbon-Vanille-Pudding, Milch 1,5%, Magerquark, Heidelbeeren, Zitrone, Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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