Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 201,41g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten, Belegtes Käsebrötchen. Mittagessen: Ei Brötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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