Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
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82,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 173,60g.
Frühstück: Himbeer Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Buttertoast, Frischkäse-Fass, Erdbeermarmelade, Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei, Spaghetti Bolognese, Schinkenwurst. Abendessen: Pils, Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Karlskrone Malz, Apfelkuchen (Eine Kruste), Kaffee mit Milch, Kaugummi (Gezuckert). mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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