Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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137,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 67,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 125,87g.
Frühstück: Banane, Kohlrabi, Mandarine, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Bierwurst, Buko Frischkäse, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Abendessen: Möhren-Kokos-Ingwer-Suppe. mehr...
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3475 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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F.r.E.d.D.y's Gewichtsverlauf
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