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Mühsam ernährt sich das 🐿️, bin aber schon froh, daß es überhaupt nach unten geht. Versuche mich momentan nicht eher jeden Tag zu wiegen, weil es so extrem schwankt.
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88,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 213,88g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Homann Fruchtiger Geflügelsalat Hawaii, Ei, Deli Reform Die Leichte, Roggenbrötchen. Mittagessen: Edeka Dinkelbrötchen, Dulano Leberwurst, Grob, Deli Reform Die Leichte, Mettwurst. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Kohlrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mövenpick Salted Caramel , Erdbeeren, Haribo Phantasia. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei mir gehts auch oft stark rauf und runter.. das ist ätzend mit den Schwankungen 😟 aber davon darf man sich nicht entmutigen lassen 🍀👍🏼
17 Jan 21 vom Mitglied: mimmi_88
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