Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 201,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Chavroux Ziegenfrischkäse , Vollkornbrot. Mittagessen: Butter, Champignonsauce, Frikadelle, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ketchup, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Mortadella, REWE American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Combo Trinkschokolade, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Leitungswasser. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Schritt um Schritt der 70 davonschleichen... gute Taktik! (:
17 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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