Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 84,10g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 242,03g.
Frühstück: Mandarine, Aldi Basismüsli, Physalis, Kellogg's Smacks (30g), Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Bitburger Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Purland Schweinebauchscheiben . mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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werner34's Gewichtsverlauf
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