Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 76,93g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Mittagessen: Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Куриные Котлеты на Пару. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Baden - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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