Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 255,69g.
Frühstück: Granola, Leinöl, Ahornsirup, Apfel, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ei, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Hühnersuppe, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Abendessen: Ei, Marmelade, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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