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getting back to pre-Christmas weight. Planning for 140 by Lent (Feb 17) which I think I can get to (that's about a pound per week) and then BACK TO MAINTENANCE. Trying to distinguish between the weight that is achievable (last summer's 135) and the weight that is maintainable (140-145).
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65,9 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 156,70g.
Frühstück: Quest Birthday Cake Protein Bar. Mittagessen: Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Ratatouille. Abendessen: Hanover Chick Peas, Feta Cheese, Plain Crepe, Raley's Roasted Ratatouille Vegetables, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Colombo Colombo Light Yogurt, Date, Almonds, Kraft Cool Whip Lite, Bourbon. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Jan 21 vom Mitglied: liv001
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You are so close! That’s awesome 😀👍💪
16 Jan 21 vom Mitglied: jenny b fit
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I wanna loose a pound a week
16 Jan 21 vom Mitglied: ruthe1213
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I can soooooo relate! Made it to 135 but for me it wasn't maintainable plus I looked a bit gaunt. I think around 140 or so is best for me also
17 Jan 21 vom Mitglied: Rckc
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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