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allen ein schönes Wochenende mit hoffentlich etwas Schnee ❄❄❄ und bleib schön gesund 🍀🙋♂️
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74,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 135,81g.
Frühstück: Aldi Pikanter Fleischsalat, Weizenbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Harzinger Minis mit Edelschimmel. Mittagessen: Combino Spaghetti (Gekocht) , Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Mutti Passata. Abendessen: Katlenburger Met, Die Thüringer Knackwurst, Aldi Pikanter Fleischsalat, Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Bleib auch gesund und schönes Wochenende.🙋🏻♀️
16 Jan 21 vom Mitglied: Büffetsau
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falke 113's Gewichtsverlauf
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