Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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125,5 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 69,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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997 kcal
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Fett: 14,61g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole, Sugar. Mittagessen: Butter Garlic Croutons, chicken breast, cooked, boneless skinless, spinach and veggy mix salad, ShopRite Grated Parmesan Cheese. Abendessen: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Fruit-N-Gel, nonfat cottage cheese 3 oz, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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