Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 258,46g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, REWE American Sandwich. Mittagessen: Pfälzer Saumagen, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Käse, Roggenmischbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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