Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2449 kcal
|
Fett: 144,15g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 210,00g.
Frühstück: Doppel Herz Рыбий Жир, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, Дубки Салями Премиум, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Вареное Яйцо, Чай, Вода. Mittagessen: Блинчики с Мясом, Сыр, Сельдь Соленая, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лаваш, Гречка Отварная. Abendessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Перекресток Пирожное Заварное Эклер Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|