Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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138,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 33,86g | Kohlh: 176,11g.
Frühstück: Castello Höhlenkäse, Dulano Bayerischer Leberkäse Fein, Lidl Weizenmischbrot, Lidl Ziegenfrischkäse, Gurke (Geschält), Lidl Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Schokoküsse. Abendessen: Grandiso Lockerer Sahne Pudding Schokolade, Leichter Salat mit Scampi und Röskartoffeln. mehr...
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3719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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F.r.E.d.D.y's Gewichtsverlauf
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