Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 119,04g.
Frühstück: Abraham Tapitas Serrano Schinken, Aldi Rindersaftschinken, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Mittagessen: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Abendessen: Mayonnaise, Timbu Röstzwiebeln, Ketchup, Ja! Bockwürstchen, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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