Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 226,61g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rote Beete, Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Karotten, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Lidl Salatherzen, Auflauf. Snacks/Sonstiges: Oreo Double, Lay's Sour Cream & Onion, Kaffee mit Milch, Joghurttorte. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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