Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 228,30g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Dr. Oetker Fischfilet auf Mediterranem Gemüse. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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