🙈 Nicht aufgeben sondern wieder auf Kurs kommen!
86 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 26 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2021:
1664 kcal Fett: 51,35g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 205,43g.   Frühstück: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren, Milch 1,5%, Juice Plus Complete Chocolate. Mittagessen: Bürger Suppenmaultaschen mit Gemüse. Abendessen: Milbona Creme Fraiche 30%, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Freshona Kidneybohnen, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandeln Honig & Salz. mehr...
1662 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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Kommentare 
genau! 
14 Jan 21 vom Mitglied: D.i.s_ziplin

     
 

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