Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 193,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Graubrot, miree Frischkäse Meerrettich, Penny Markt Hinterschinken. Mittagessen: Milchhörnchen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Johannisbeeren, Rinatura Bio Dinkelflocken, MinusL Joghurt Mild. Abendessen: REWE Hähnchenschnitzel, Homann Zigeuner Sauce, Holstensegen Backofen Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Herrenschokolade Schokolade, Salzbrezeln, Jever Fun. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dara1511's Gewichtsverlauf
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