Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 96,73g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 146,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Auflauf, Aldi Rote Paprika, Karotten, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Drews Gefüllte Sweet Orange Peppers , Aldi Rote Paprika, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Rote Beete, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Gekochtes Ei, Olivenöl, BioBio Garnelenschwänze. Snacks/Sonstiges: Espresso, Apfelstrudel. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Pilates - 18 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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