Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 234,09g.
Frühstück: Butter, Roggenmischbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Chinakohlsalat, Bolognese, Parmesan (Gerieben), Combino Spaghetti (Gekocht) . Abendessen: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Roggenmischbrot, Butter, Käse. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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