|
Notiz an mich:
Gewicht ist geblieben, aber trotz Defizit gestern keine Veränderung nach unten.... wird wohl am verlorenen Wasser von vorgestern liegen 🤔 mal abwarten, wie es weiter geht 😎
|
74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 28,13g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Magerquark, BioBio Sauerkirsch Konfitüre, Schwarzbrot mit Rübenkraut und Buttermilch. Mittagessen: Wok Gemüse, Äpfel. Abendessen: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Fischer Stolz Forelle Geräuchert, Tomaten, Schwarzbrot mit Rübenkraut und Buttermilch, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Prosecco, Zucchini Gebäck. mehr...
|
|
2150 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimpelchen's Gewichtsverlauf
|