Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 13,23g | Eiw: 37,20g | Kohlh: 268,09g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten. Mittagessen: Aldi Steinofen Baguette. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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