Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
74,1 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2021:
1230 kcal Fett: 41,08g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 148,00g.   Frühstück: Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milbona Körniger Frischkäse, Kaki, Leerdammer Leger, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen, Cappuccino, Bresso Leichtgenuss. Mittagessen: REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Buko Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Heinz Curry Mango Sauce. Abendessen: Sweet Valley Birnen, Iglo Veggie Love mit Zucchini und Bulgur. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Kaffee mit Milch, Genuss Plus Walnusskerne. mehr...
1906 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Dran bleiben ✊🏼💪🏼☺️ 
14 Jan 21 vom Mitglied: mimmi_88
Danke für deine Aufmunterung 🤗 
14 Jan 21 vom Mitglied: goja

     
 

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