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Immerhin etwas 🤏 Und die 97 will ich jetzt wirklich endgültig los sein. So eine hartnäckige Zahl 😆
Wünsche allen einen schönen Vizefreitag 🤗❄️
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96,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Kaufland Granatapfelkerne, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Wiltmann Rein Rind Salami, Brunch Paprika Peperoni, Dinkelbrot. Mittagessen: Fettreduzierter Cappuccino, Russischer Zupfkuchen, Barthmann Gurken Süß Sauer, Purland Kaiserbraten, Feinkost Dittmann Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Kühne Sellerie Salat, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Edeka Kichererbsen, Dilek Getrocknete Tomaten in Öl , Kaufland Silberzwiebeln, Kraft Miracle Whip So Leicht. Abendessen: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Dinkelbrot, REWE Beste Wahl Handkäse. Snacks/Sonstiges: Eierlikör. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten morgen.....manche Dinge brauchen Zeit damit sie gut werden 😉 ...ich stell mir immer, wenn es mir sooo wenig erscheint ,ein Päcken Butter vor !....und denke mir was der Körper für eine Arbeit hat das abzubauen ...es ist doch eine riesige Menge Fett ...und so gesehen ,nicht nur ein bisschen ! 😉hab du auch einen tollen Tag🙋🎈
14 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Danke 😊 Stimmt so ein Päckchen Butter ist weg 🤔 Ist wohl mehr der Konflikt zwischen Logik und Emotionen 😇⚔️😈
14 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
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Ja ,ja der Kopf ...gut das es immer verschiedene Sichtweisen gibt !😂Das kennen wir ja schon vom Glas das halb voll oder halb leer ist !😂😂🙋
14 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Eigentlich bin ich mehr ein "Das-Glas-ist-halbvoll-Mensch", aber wenn es ums Thema Essen, Körper und Gewicht geht, funktioniert das nicht so gut 😅 Aber dafür bin ich ja auch hier 😁 Danke für deine lieben Worte 🤗😘
14 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
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Geht mir doch nicht viel anders..🙈 versuche ständig dagegen zu steuern ! Austausch mit dir macht richtig Spaß ! 😉
14 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Jetzt werde ich rot 🤭 Freue mich aber auch immer, wenn du antwortest 🤗😘
14 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
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👍 Schritt für Schritt zum Ziel
14 Jan 21 vom Mitglied: ALESяJA
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Ja alekrz, das stimmt, mit jedem Schritt kommt das Ziel näher 🛤️ Mit euch zusammen schaffe ich das auf jeden Fall 🤗🥰
14 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
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Machst du super😊👍 schau wie weit du schon gekommen bist😊🍀 ... Mega!
14 Jan 21 vom Mitglied: #Christian#
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Das mit den hartnäckigen Zahlen kenne ich. 🙄 Jetzt heißt es Zähne zusammen beißen und durchhalten. Es wäre doch gelacht, wenn du der fiesen 97 nicht in den Allerwertesten treten könntest.
Du schaffst das👍
14 Jan 21 vom Mitglied: Schoko-keks-monster
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@christian: danke 😊 ja manchmal vergesse ich, was ich schon geschafft habe 🙈😇
14 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
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@monster: ich denke, dass es wieder so ne magische Grenze ist, wie früher die 113 (boah hab ich an der geknabbert 😖). Aber nicht mit mir 🤨😎☝️😆 A***tritt wurde erteilt ✅
14 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
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Diese magische Grenze kenne ich🙄 bei mir ist und war es die 80 so wirklich davon weggekommen bin ich bisher nicht wobei so langsam... Hartnäckigkeit zahlt sich eben doch aus🥰👊
15 Jan 21 vom Mitglied: Schoko-keks-monster
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17 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Das wäre schön Sassi 😊 Alternativ gibt's noch 1x im Monat das Maßband 📏💪
17 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
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17 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Rutrick's Gewichtsverlauf
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