Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 94,91g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 172,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffel-Gnocchi, Kürbisauflauf. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Kürbisauflauf. Snacks/Sonstiges: Oreo Double , Apfelstrudel, Dolce Gusto Espresso , Apfelstrudel, Apfelstrudel. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Crosstrainer - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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