Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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102 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 55,14g.
Frühstück: Ja! Reines Rapsöl, Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Aldi Datteltomaten, Rührei, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Südzucker Zucker, Kaffee. Abendessen: Bechamelsauce, Kohlrabi, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Eden Tomatenmark Bio, Landjunker Schweinehackfleisch, Knollensellerie, Gelbe Paprika, Karotten. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Südzucker Zucker. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Annika Schmid's Gewichtsverlauf
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