Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 236,53g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Orangen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Ener Bio Früchte Brei. Mittagessen: Currysoße (Trocken, Entwässert), Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Ener Bio Fruchtriegel Mango, Monarc Lütticher Zuckerwaffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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