Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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96 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3007 kcal
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Fett: 131,37g | Eiw: 145,56g | Kohlh: 302,84g.
Frühstück: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Roggenmischbrot, Butter. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Chop Suey, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Käse, Butter, Roggenmischbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Butter, Roggenmischbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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