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06:20 Uhr
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1242 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 41,37g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Meßmer Früchtetee, Donuts mit Schokoladenglasur, Belegtes Brötchen. Mittagessen: Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Gezuckert), Äpfel. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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