Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 201,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Bratensoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Couscous, Brokkolicremesuppe, Ja! Schmand. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Switzerland Le Gruyère, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Rote Beete, Aldi Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 18 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Crosstrainer - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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