Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 264,44g.
Frühstück: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Stockmeyer Sportler Salami, Eisbergsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Grafschafter Goldsaft, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Thai Curry. Abendessen: Azura Miniromatomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Leerdammer Leger, My Street Food Tokio Style Sauce, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aerzener Roggenkraft. Snacks/Sonstiges: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Surimi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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