Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 106,86g.
Frühstück: Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse, Cappuccino, Leerdammer Leger, Milbona Körniger Frischkäse, Buko Garten-Kräuter, REWE Dinkelbrötchen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Buko Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Heinz Curry Mango Sauce, Gekochtes Ei. Abendessen: Purland Hähnchenbrustinnenfilet, Maggi Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse, Arla Buko Gartenkräuter, Wasa Knäckebrot Rustikal, Spreewald Königin Rote Bete Scheiben. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Und wieder die richtige Richtung... 👌, hab einen schönen Tag 😊
12 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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Jaaaa😁, ick freu mir, bei dir siehts auch gut aus! Nich mehr viel bis zur 90 👍
12 Jan 21 vom Mitglied: goja
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Ja mal schauen wann es soweit ist 🙈
12 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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