Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 113,31g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 146,01g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen , Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Olivenöl, Ahornsirup, Gemischte Nüsse, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Schlossküche Garnelensalat in Knoblauchsauce, Prima Kost Waldorfsalat. Abendessen: Frico Gouda Jung, Milram Frühlingsquark, Olivenöl, Ahornsirup, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Bio Flohsamenschalen , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Snacks/Sonstiges: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne , Milka Feine Kugeln, Haribo Saure Goldbären, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Bahlsen Comtess Zitronenkuchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, wünsche Dir einen schönen Tag ❤️🙋🏻♀️
11 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
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Danke 😊...das wünsche ich dir auch 😊
12 Jan 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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