Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 103,14g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 18,08g.
Frühstück: Banha de Porco, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Coxa de Frango, Frimesa Banha de Porco, Olé Tomates Pelados, Vinagre (Cidra), Almeirão. Abendessen: Sulita Pernil Suino Temperado, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco, Alho, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra). Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. mehr...
|
Verlust von 4,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALEXANDRINA ISABEL's Gewichtsverlauf
|