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Quittung fürs Wochenende 😞!
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 95,09g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 224,73g.
Frühstück: Corny Nussvoll (24g), Almased Almased Pulver, Milch 1,5%, Leinöl. Mittagessen: Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Mediterrane Kirschtomaten. Abendessen: Géramont Weichkäse, Kaufland Granatapfelkerne, Salami, Cremisee Frischkäserolle Pfeffer , Semmel. Snacks/Sonstiges: Haribo Primavera , Banane. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jan 21 vom Mitglied: Annie 91
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Nur nicht ärgern! Einfach Krone richten und weiter machen 🍀🍀🍀
11 Jan 21 vom Mitglied: schlankin2024
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Das passiert, einfach weiter machen !🍀🍀🍀
11 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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11 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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lass dich nicht unterkriegen.😘 Hauptsache dein Wochenende war toll und du hattest eine glückliche Zeit 🤗💐
11 Jan 21 vom Mitglied: NadiniKisu
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Klar weiter gehts sowieso 💪😉! Wochenende war eher Frustessen, keine Ahnung irgendwie hatte ich voll den Lagerkoller 🤦♀️!
11 Jan 21 vom Mitglied: Mel.81
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Ist halr auch keine einfache Zeit im Moment. Leider 😞
11 Jan 21 vom Mitglied: NadiniKisu
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11 Jan 21 vom Mitglied: silvajanke
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