Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 98,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Sockeye Wildlachs, Winarom Sahne Meerrettich, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Olymp Curry Gewürz Ketchup, Currywurst. Abendessen: Maggi Linseneintopf mit Speck, Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Saskia Mineralwasser. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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