Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 213,78g.
Frühstück: Milch 1,5%, Essiggurken, Kohlrabi, Rote Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Mittagessen: Nashi-Birne, Mandarine, Kiwi. Abendessen: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Milram Sour Cream, Mandarine, Grill Lachs, Rapsöl, Aldi Kaisergemüse, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, BioBio Nusskernmix, Banane, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Diätmorgan's Gewichtsverlauf
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