Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 169,37g.
Frühstück: Gebrannte Mandeln, Tomaten, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Philadelphia Milka, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Kerrygold Butter Gesalzen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Balance Brot. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Corny Nussig, Corny Dunkle Schoko , Senseo Cappuccino Baileys. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Sauna - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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