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Sonntag 09.30 Uhr
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84,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 92,69g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Butter (Gesalzen), Kräuter Fleischsalat, Aprikosenmarmelade, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Frischkäse-Fass, Butter Toast. Abendessen: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Reis (Gekocht), Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Gurkensalat, Kaugummi (Gezuckert), Pils. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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