Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2756 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 173,64g | Kohlh: 308,83g.
Frühstück: Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Kaffee mit Milch. Mittagessen: DM Bio Lindenhonig, REWE Mediterranes Weißbrot , Philadelphia Balance Kräuter, Weich Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Müslibrot, Kirschmichel. Abendessen: Qi2 Beef Snack Classic, Kellogg's Rice Krispies Multi-Grain, Nussschnecke, REWE Bio Müsli Beeren. Snacks/Sonstiges: Weich Gekochtes Ei, Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte, Qi2 Woman Protein Shake, Multipower Formula 80, Alpro Hafer & Mandel. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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