Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 163,35g.
Frühstück: Erdbeeren, Winarom Sahne Meerrettich, Kaffee mit Milch, Sockeye Wildlachs, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Maggi Linseneintopf mit Speck. Abendessen: REWE American Sandwich, Erdbeeren, Magerquark, Pflanzenöl, Ketchup, Maggi Jägersoße, Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Leitungswasser. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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