Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 128,04g.
Frühstück: Milka Alpenmilch, Orangen, Äpfel, Kiwi, Mandelmilch Original, Haferflocken, Sesamöl, Zimt, Kardamom. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Zeus Zaziki, Aubergine. Abendessen: Walnüsse, REWE Mandeln Gehobelt, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kicky007's Gewichtsverlauf
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