Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
94,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 25,68g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 78,88g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roastbeef (Nur mager gegessen), Thomy Scharfer Meerrettich, Sonnenblumenkernbrot, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Banane, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Schwälbchen Saure Sahne, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|