|
Sonntag. Beginn Creatin Suplement
|
104,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3046 kcal
|
Fett: 73,18g | Eiw: 168,03g | Kohlh: 421,84g.
Frühstück: Dulano Truthahnbrust, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Maryland Sonnenblumenkerne, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce. Abendessen: Ketchup, Kartoffelbrei, Aldi Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Desira Quark Dessert Himbeere. mehr...
|
Zunahme von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|