Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 192,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Bratensoße, Spätzle. Abendessen: Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Switzerland Le Gruyère, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hummus Natur, REWE Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 23 Minuten, Staubsaugen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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