Samstag, Bauchumfang 97 cm
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103,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3048 kcal
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Fett: 95,61g | Eiw: 175,07g | Kohlh: 366,32g.
Frühstück: Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. Abendessen: Ketchup, Ei, Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: REWE Apfelstreuselkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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