Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 118,61g.
Frühstück: Himbeeren, Président Brie, Kaffee, Ingwertee, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Gemischte Nüsse, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Ahornsirup, Olivenöl, Chia-Samen, Milram Frühlingsquark, Ei, Orangen, Elstar, Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Leichter Genuss Sprühsahne , Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Abendessen: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Reis (Gekocht), Möhren, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Sylter Salatdressing, Aldi Paprika Rot. Snacks/Sonstiges: Aldi Gouda Jung, Mineralwasser, Flirt Zero Zitrone, Rotkäppchen Sekt Mild, Teekanne Spanische Orange, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Kräutertee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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