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4:30
体重65.5kg
体脂肪率22.3%
筋肉量48.2kg
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 148,58g | Kohlh: 71,66g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン 合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れる 鶏鍋 豚骨醤油味, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
😲 wow, how?! one more kgs??!why you are awesome 😎!
10 Jan 21 vom Mitglied: Farzana-
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@AI@さん＞
Most of the food is water.
The weight gained temporarily will return to normal in about 4 to 7 days.
▽°｜b✨
『What is important is your usual meal.』
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
10 Jan 21 vom Mitglied: ヤママユガ
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